2018

 
 

Vive les vacances bien remplies. Noël regroupe la famille, pour nous offrir le plus beau des cadeaux : la tendresse, l’amour, les rires, pour nous combler de merveilleux souvenirs, jusqu’à la prochaine occasion de rencontre.

Mais en attendant, la lecture, la musique, les photos, la peinture, les amis, aident à passer les jours.

Le plaisir d’y retrouver des amis a ajouté au charme de la musique.

Et enfin, l’Atelier de peinture, avec les sourires chaleureux, qui nous accueillent. Libre cours est laissé à nos pinceaux, Catherine est toujours disponible pour un conseil, une correction...

Mais le samedi, Atelier créatif : apprendre à respirer en pleine conscience.

Moment de communion et d’intériorisation. Guidés par la douce voix de Catherine, entrons en nous-même,  essayons d’atteindre le fond de notre coeur. Laissons filer les pensées qui nous assaillent. Concentrons -nous  sur la respiration. Relâchons les tensions,...calme,... calme,... sérénité...


Reprenons pieds maintenant et traduisons sur papier, nos émotions, du moins essayons, et faisons connaissance avec notre moi intérieur. Puis, ....Pause, thé, infusions, gâteries, bavardages, détente.

Avons-nous atteint la paix, sommes-nous prêts à accepter nos faiblesses, à nous aimer, afin de mieux aimer les autres ?

Difficile de répondre.


Voyons la traduction sur papier.

A gauche, avant.


A droite, après.


Aucun commentaire.


Chacune, en son âme et conscience, appréciera.


Emprunt a

«L’art de bien respirer»


«La pleine conscience est une présence attentive pleine et ouverte.

C’est accorder toute votre attention, de manière délibérée, aux pensées, aux sentiments et aux émotions qui traversent votre esprit, votre corps et votre souffle, sans les juger ni les critiquer d’aucune façon.

.....................

C’est vivre dans l’instant, et non pour l’instant.»


Danny Penman.